Pourquoi randonner

La marche est la plus élémentaire discipline sportive que l'on peut pratiquer de sa plus tendre enfance jusqu'à un age très avancé. Elle permet de se maintenir en forme et de préserver sa santé. L'Organisation Mondiale de la Santé recommande un minimum de 10000 pas par jour, soit environ 6 km.

La randonnée est un sport de plein air, qui permet de s'aérer, se dépenser physiquement et de s'évader. Plusieurs études montrent que cela affecte positivement notre esprit, diminue le stress et améliore la créativité et la confiance en soi. Elle permet également de découvrir notre patrimoine, de nouveaux lieux et de redécouvrir la beauté de la nature. 

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Pourquoi randonner en club

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Le club vous permet tout  d'abord de pratiquer la randonnée en toute sécurité. C'est la possibilités de randonner avec des animateurs qualifiés qui vous proposeront des parcours variés, qu'ils auront validé et dont ils connaissent les particularités. Ce qui permet au club d'établir un programme varié et adapté à la typologie de club.

Randonner en club , c'est également l'occasion de faire de nouvelles rencontres et de partager des moments conviviaux avec des personnes qui habitent à proximité de votre domicile.

C'est également l'occasion de découvrir de nouvelles pratiques : marche nordique, marche d'endurance, et de regoûter pourquoi pas à la compétition avec les Randos Challenge®.

Le club est également un lieu d'échange d'informations sur le calendrier des prochaines grandes marches qui rythment le calendrier, Paris Mantes, Bourges Sancerre, la marche de la Bièvre ...

Le club peut également être l'occasion de s'investir dans une association en tant que bénévoles et de mettre ainsi son temps et ses compétences au service de la communauté.

Et que propose concrètement RandoGom ?

Le programme des randonnées "classiques" proposé par RandoGom est établi mensuellement en fonction de la disponibilité des animateurs et animatrices. Ils proposent des parcours dont le point de départ de la randonnée est à moins d'une demi-heure de voiture de Gometz le Châtel, ce qui permet de couvrir un secteur qui va grossièrement de la forêt de Meudon  au nord, à la forêt de Rambouillet à l'Ouest,  en passant par la forêt de Dourdan au Sud et en longeant la vallée de l'Orge à l'Est.

Les sorties sont également classées par niveau de difficulté en terme d'effort

  • une rando de 8 à 10 km le mardi matin
  • une rando de 10 à 15 km le lundi et le jeudi matin
  • une rando soit à la demi-journée (7-13km), soit à la journée (13-22km),  2 dimanches par mois

Le calendrier détaillé de l'ensemble des randonnées est disponible sur le site du club. Il est tenu à jour par les animateurs et animatrices du club. Il est enrichi avec le tracé sous format PDF et GPX.

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